הפרעות שינה והטיפול בחדר מלח

הפרעות שינה והטיפול בחדר מלח

הטיפול בחדרי מלח ידוע מזה שנים כיעיל במקרים של בעיות נשימה שונות, ביניהן בעיות נשימה בשינה.
טיפול בחדרי מלח מסייע בהקלה על התסמינים ויהווה טיפול תומך טוב – בנוסף לטיפול הקונבנציונלי הנדרש

שינה טובה חיונית לגופנו. בעיות בשינה משפיעות באופן שלילי על מערכות הגוף, מפריעות לתפקוד השוטף במהלך היום ועשויות להחריף מצבים בריאותיים כאלה ואחרים. ממחקרים שנערכו בנושא, עולה כי 25% מקרב האוכלוסייה סובלים מבעיות נשימה בשינה אשר מתבטאות בהפסקת נשימה בשינה, תנועת רגליים בזמן שינה, נחירות ועוד. אחת מתוך 20 נשים ואחד מתוך 10 גברים סובלים מדום נשימה בשינה, שהיא תופעה מסכנת חיים 

  • השינה שלכם לא טובה ואתם מתעוררים בתחושות עייפות.
  • אתם נוחרים.
  • אתם מתעוררים עם כאב ראש.
  • אתם מרגישים מנומנמים במשך היום.
  • אתם חשים דכדוך, מצב הרוח שלכם הפכפך.
  • קושי בריכוז.
  • ירידה ביכולת הזיכרון.

מחלות הריאה הנפוצות ביותר בעולם הן מחלות ריאה חסימתיות. העישון הוא בין הגורמים העיקריים להתפתחות מחלת ריאה חסימתית כרונית, או בשמה הלועזי המקוצר COPD – (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) כיצד זה קורה? כאשר הניקוטין המצוי במוצרי הטבק חודר עם חלקיקי עשן קטנים הם פוגמים במבנה העדין של בועית הריאה. בזמן שאותם חלקיקים עוברים בסמפונות הם פוגעים במערכת הסינון שאחראית להרחקת חומרים זרים וגורמים להיווצרות תגובה דלקתית חוזרת ונשנית.

כשמתרחש דום נשימה בשינה, דרכי הנשימה למעשה נחסמות או על ידי מנח הלשון או כתוצאה של הרפיית יתר של השרירים בחך. חסימה זו של דרכי הנשימה מונעת מעבר תקין של חמצן למוח. דום נשימה חסימתי, OSA, הוא הסוג הנפוץ ביותר, וישנם מקרים בהם חוסר הנשימה נמשך כעשר שניות או יותר עד שהנשימה מתחדשת. קיים קשר הדוק בין בעיות נשימה בשינה לבין הפרעות קוגניטיביות, בעיות התנהגותיות, מחלות לב, בעיות בזקפה והפרעות נוספות. בעיות נשימה בשינה עלולות להוביל אפילו לפגיעה בזיכרון ולנזק מוחי. דום נשימה בשינה שאינו מטופל כראוי מהווה גורם סיכון ללחץ דם גבוה, שבץ, אי ספיקת לב וסוכרת סוג 2. אבחון רפואי מוקדם חשוב מאוד על מנת לטפל כראוי ובזמן, להפחית את הסיכון הבריאותי ולשפר את איכות החיים.

  • אנשים בעלי עודף משקל
  • אנשים שנוחרים בזמן השינה
  • אנשים שלהם שקדים גדולים או פוליפים מוגדלים (נפוץ בעיקר אצל ילדים), וכמו כן אנשים בעלי סטייה במחיצת האף או לשון מוגדלת.
  • מעשנים.
  • אנשים שסובלים מבעיות שונות במערכת החיסונית, לחץ דם גבוה, צרבת קשה או ריפלוקס.
  • מי שבעברו המשפחתי קיימים מקרים של דום נשימה.

אבחון של דום נשימה בשינה נעשה לפי קריטריונים שנמדדים במעבדת שינה בבדיקת פוליסומנוגרפיה או על ידי בדיקות שינה שמבוצעות בבית. הטיפול הנפוץ כיום שניתן לחולים הוא שימוש במכשיר CPAP; מסיכה שדרכה מקבל החולה אוויר אל דרכי הנשימה, דרך האף. אצל חולים עם תסמונת קלה

טיפול בחדרי מלח ידוע מזה שנים כיעיל במקרים של בעיות נשימה שונות, ביניהן בעיות נשימה בשינה. חדרי מלח למעשה מחקים את מכרות המלח במעמקי האדמה. קיימות עדויות לטיפול בשהייה במכרות מלח כבר מהמאה ה-18. טיפול בחדרי מלח מסייע בהקלה על התסמינים ויהווה טיפול תומך טוב – בנוסף לטיפול הקונבנציונלי הנדרשבעיות נשימה דרך האף הן תופעה שכיחה. כ-40% מקרב האוכלוסיה סובלים מהפרעה כלשהי בנשימה אפית. בעיות נשימה דרך האף מקשות על התפקוד היומיומי התקין ופוגמות באיכות החיים של הסובלים מהן. אנשים הסובלים מבעיות נשימה אפית מתארים מנעד סוביקטיבי רחב של תסמיני הבעיה בעוצמות שונות, כשהתלונות השכיחות ביותר הן תחושה של אף סתום, נזלת שלא עוברת, כאב ראש מתמשך ועוד.